为了进一步培养同学们自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，引导同学们树立现代健康观念，增强情绪调适能力，提高心理健康水平，3月16日下午，学校心理健康教育与咨询中心邀请咨询师周灵力老师为同学们开展了“压力与情绪管理”团体心理辅导活动。

在活动中，周老师通过“滚雪球”和“情绪猜猜猜”“情绪充电宝”等活动，引导同学们进一步了解自己，观察情绪，感受情绪，学会正视情绪，以及合理地表达情绪。周老师以温暖、真诚、欣赏的态度与同学们交流，活动氛围轻松愉悦，同学们参与积极性极高。活动结束后，同学们纷纷表示，此次活动不仅帮助自己梳理了近期面临的压力，放松了心情，也学会了如何正确地调节情绪。

此次团体心理辅导活动使同学们认识到了保持心理健康的重要意义，能够以更加积极乐观的心态面对以后的学习和生活。