为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》及教育部关于加强大学生心理健康教育工作的精神，积极响应我校提升学生睡眠质量的号召，有效帮助学生提升情绪调节能力、改善睡眠状态，医学技术学院党总支在一站式社区文化广场特别举办“精诚团学 助生成长”红五月活动之“舒压助眠·心向阳光”心理健康教育主题活动。本次活动面向全体在校学生，将手工制作、艺术疗愈、睡眠健康与情绪调节科普、文化育人有机结合，助力学生心理健康成长。

本次活动聚焦“压力释放”与“情绪疗愈”，共设置了六个特色板块：“白色物语”石膏绘画、“曼陀罗治愈”疗愈绘画、“非遗扇制作”涂色减压、“能工巧匠”手提包DIY、问卷调查及抽奖台。每个环节均围绕“动手静心、艺术表达”的理念设计，让学生在沉浸式创作中实现内在情绪的外化与疏导。

在“白色物语”活动中，同学们为纯白石膏模型自由填色，在专注涂色中放下焦虑、平静思绪，在沉浸式创作中放松心灵、释放压力；在曼陀罗疗愈绘画活动中，同学们静心涂色、随心勾勒，借助和谐图案与柔和色彩平复情绪、舒缓紧张；在“非遗扇制作”活动中，同学们为敦煌图案的团扇着色和粘贴珍珠，将非遗文化与心理疗愈结合，在美学熏陶中舒缓焦虑、沉淀心绪；在“能工巧匠”活动中，同学们耐心缝制图案、打磨细节，以手工实践驱散浮躁与负面情绪；在问卷调查活动中，同学们认真填写问卷，真实反馈睡眠于情绪状态，以及参与活动后的情绪变化，为学院精准掌握学生心理动态，完善服务体系提供了可靠数据。

本次活动共吸引全校300余名学生参与，回收有效问卷260余份。同学们纷纷表示，在动手创作与艺术表达中，自己获得了难得的平静与放松，也学到了用创造性的方式应对压力。医学技术学院党总支将继续秉持“五育并举”心理育人理念，开展更多贴近学生真实需求的特色活动，助力学生舒眠解压、心向阳光。

“白色物语”活动现场

“能工巧匠”作品展示

睡眠健康与情绪调节科普活动现场

曼陀罗绘画疗愈活动现场